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夜用サプリ サプリメントの飲み方について現在植物性のハー。サプリメントは食品です。サプリメントの飲み方について
現在、植物性のハードカプセルに入ったサプリメント(ヘム鉄のサプリ)を飲んでいます その際に、ハードカプセルを外して、中身の粉末だけを水と一緒に飲んでいますが、
そのような飲み方でも体に害はないのでしょうか

ちなみに、私は慢性胃炎で、カプセルや錠剤を飲むと胃が痛くなってしまうので、
そのような飲み方をしております

サプリメントの摂取方法に詳しい方がいらっしゃいましたら教えて頂けますと幸いです
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サプリメントの飲み方。サプリメントの飲み方とは? サプリメントの飲み方やタイミングって難しいです
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公表について

サプリメントは食品です。ご飯をそのまま食べても海苔で巻いても同じです。

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